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석류 효능, 고르는 법, 먹는법, 손질법, 보관법 석류의 효능 동·서양의 대표 미인이었던 양귀비와 클레오파트라는 공통점은 바로 매일 석류를 섭취한 것인데요. 흔히 여성의 과일이라고 불리는 석류, 과연 여성에게만 좋을까요? 석류는 사실 남성에게도 좋다는데요. 어떻게 좋은지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 석류는 폴리페놀·엘라지탄닌·갈로탄닌·푸니칼라진·엘라직산·안토시아닌 등의 항산화 물질이 풍부합니다. 실제로 국내외 연구에 따르면 석류가 유방암과 폐암을 예방하는 효과가 있고, 동맥경화 등 심혈관계 질환이나 관절염 등을 예방하는 데 도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다. 석류에는 여성호르몬과 유사한 천연 에스트로겐 성분이 포함돼 있어 주름 예방과 피부 탄력에 좋습니다. 또한 풍부한 미네랄과 비타민 등이 함유돼 있어..