아티초크 효능 효과, 부작용
아티초크 효능 효과 및 부작용 아티초크 효능 효과 '유럽의 불로초'라 불리는 아티초크. 장수 국가인 스페인의 대표적인 건강비결로 알려지면서 주목받기 시작했습니다. 이제부터 아티초크의 효능 효과 부작용에 대해 알아볼테니 천천히 잘 따라와 주세요.^^ 아티초크는 지중해 연안이 원산지로 유럽, 남미, 미국 등지에서 양배추, 양파처럼 대중적으로 섭취하는 꽃봉우리 채소예요. 예전부터 해독 약초로도 많이 먹어왔다고 합니다. 최근 아삭한 식감과 영양학적 가치를 높게 평가받으며 국내에서도 일부러 찾는 사람들이 많아지고 있어요. 이에 따라 한국에서도 남부 해안지대나 제주도 등지에서 재배되고 있는데요. 어떤 효과들이 있는지 자세히 알아볼까요? 1. 변비, 대장암 예방 아티초크는 칼로리와 지방이 적은 음식이어서 기본적으로 ..
카테고리 없음
2020. 11. 9. 12:29